Yoga enfants les lundis de 17H00 à 18H00

Sophrologie Enfants tous les mercredis de 17H00 à 18H00

• Yoga enfants en Anglais/Français 

Reprise le Lundi 19 septembre 2022

Enfants 8  à 11 ans ou CE2-CM1-CM2. (Cécile cours Anglais/Français)

« Se grandir comme une montagne, trouver l’équilibre de l’arbre, s’étirer comme un chien. »

Pour les enfants, le yoga est une merveilleuse pratique de connaissance corporelle et de développement personnel.

Les bienfaits du Yoga sont indéniables tant au niveau de la concentration, de la détente, d’une meilleure estime et connaissance de soi, des résultats scolaires,  que de la gestion du stress, du respect des autres et de l’apprentissage de la vie en société.

Pour les élèves scolarisés à l’école A. Barraud en accord avec l’ALDJ, possibilité de les récupérer.

Les ateliers,  d’une durée d’une heure sont ouverts aux enfants d’âge élémentaire (environ de 8  à 11 ans).

Par groupe de 10 participants maximum.

Cécile propose de faire découvrir aux enfants, le Yoga, sous forme ludique et dynamique tout en apprenant l’ Anglais.

L’enseignement dispensé amènera progressivement votre enfant  à :

• la relation à l’autre et le respect,
• l’estime et la confiance en soi,
• l’attention,
• la concentration et la mémorisation seront améliorées,
• la gestion des émotions,
• la prise de conscience de la respiration,
• la détente du corps et de l’esprit,
• renforcer le système musculaire et articulaire.

Les techniques utilisées sont celles du Yoga Iyengar (riche d’une longue expérience auprès des enfants et adolescents) et du  RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education) – seul organisme agréé par le ministère de l’éducation nationale.

Les méthodes utilisées aident au développement cognitif, émotionnel et physiologique de vos enfants.

Le Yoga est un si beau cadeau à faire aux enfants, il est important de bien savoir le transmettre.

Pour la sécurité de  vos enfants, vérifiez que le  professeur soit bien certifié, formé et assuré pour la pratique du Yoga.  N’hésitez pas à interroger l’enseignant sur sa formation et son expérience pédagogique. C’est un gage de qualité.

 Des Stages parent/enfant d’une durée d’1H15 sont organisés régulièrement le week-end pour partager un moment de bien être et de complicité en famille.

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• Sophrologie enfants

Reprise le Mercredi 21 septembre 2022

Une phrase du chorégraphe Philippe Decouflé met très bien en lumière la pratique de la sophrologie « Trouver avec le corps ce qui échappe à la tête : bouger, faire du sport, du vélo, danser ».

La sophrologie est une méthode psychocorporelle fondée sur le lien et l’harmonie corps – esprit.

Elle permet à travers une détente corporelle et mentale d’écouter ses ressentis, de lâcher prise avec les émotions, les cogitations mentales et de prendre conscience de nos capacités et nos ressources.

J’explique aux enfants que c’est un ensemble de techniques et de jeux qui vont leur permettre en s’entraînant de mieux être dans leur cœur, leur corps et leur tête.
« La respiration c’est la vie en devenant maître de ta respiration, tu deviens maître de ta vie » Isabelle Lefèvre-Vallée L’enfant et la sophrologie

Chloé vous propose un groupe de sophro-enfants pour les enfants de 6 à 10 ans, période cruciale pour ces derniers, à la fois merveilleuse et angoissante : la scolarisation à « la grande école » .

C’est un moment de grands changements qui vont demander des efforts importants aux enfants : immobilité, silence et écoute en classe, apprentissage de la lecture et l’écriture, notion de notations et d’appréciations pour leur travail…

A travers des petits jeux qui utilisent la respiration contrôlée, la détente musculaire et des visualisations positives

Les enfants vont reprendre contact avec leur corps et prendre conscience de leur respiration et prendre conscience de leur capacité à se détendre, se calmer et savoir les utiliser dans leur vie de tous les jours lorsqu’ils en auront besoin.

Afin de s’entraîner, Chloé envoie un mail après chaque séance qui résume les jeux réalisés. Cet entraînement ne doit pas être une contrainte pour l’enfant qui en général se fait une joie de partager sa pratique et ses nouveaux outils avec sa famille. Chloé y glisse également l’audio de la visualisation pour qu’il puisse la réécouter seul ou accompagné.

Les objectifs de ce groupe sophro-enfants seront :
– Accueillir, identifier et vivre sereinement avec mes émotions

– Avoir confiance en moi– Surmonter mes peurs
– Favoriser mon sommeil
– Améliorer ma concentration
– Gérer mes colères, mes tensions

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• Tarifs Yoga enfants ou Sophrologie enfants :

Abonnement annuel   320€  (10€/le cours)

Abonnement semestriel   :

1er trimestre 132 €  (12€/le cours) 2nd semestre 252 € (12€/le cours)

Carte 8  cours  104  € (valable sur l’année scolaire)

A l’unité 15 €

Séance découverte  10 €

Nous organisons également des Ateliers dans les écoles, centres de loisirs. N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements.

Nous sommes à l’écoute des parents qui auraient des difficultés financières.

Les cours non pris ne feront l’objet d’aucun remboursement.

Renseignements et réservations :

Cécile 07 83 98 78 08  (Yoga Enfants)

Chloé  07 81 09 99 84 (Sophrologie)

yogabss@gmail.com