Les cours sont suspendus jusqu’à début octobre 2024 pour congé maternité
Cours de Pilates
«Le Pilates développe le corps uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le moral. » , voici ce que déclarait Joseph Hubertus Pilates, créateur de la méthode, dans les années 1920. Cet allemand émigré aux Etats Unis développa rapidement sa méthode: muscler tout le corps en profondeur et en douceur, sans jamais effectuer de mouvements violents. Le Pilates permet un travail des muscles profonds, mobilise la colonne vertébrale, aide à retrouver un ventre plat et à soulager les maux de dos. La méthode s’appuie sur 6 principes fondamentaux :
- La respiration
- Le centre
- La concentration
- Le contrôle
- La précision
- La fluidité
Les séances, en petits groupes, se déroulent dans une atmosphère sportive et chaleureuse.
Prévoir une tenue souple et proche du corps. L’activité se pratique en chaussettes ou pieds nus. Penser à apporter une petite bouteille d’eau. Matériel fourni.
Horaires des cours de PILATES :
Début des cours le 18 septembre 2025 – fin des cours le 19 juin 2026
Les Jeudis de 9h15 à 10h15 et 10 h 30 à 11h30
Les Vendredis de 18 h 00 à 19 h 00
Consultez le calendrier des cours de Pilate 2025_2026 (cliquez sur l’image pour l’agrandir)
Tarifs PILATES
- 10 € le cours d’essai (sans engagement)
Forfait annuel 30 semaines de cours de septembre 2025 à juin 2026
- 435 € / 1 cours par semaine (soit 14,5 € le cours)
- 720 € / 2 cours par semaine (soit 12 € le cours)
Forfait 1ère période (octobre à décembre 2024)
- 192 € / 1 cours par semaine
Forfait 2ème période (janvier à fin juin 2025)
- 297 € / 1 cours par semaine
- 468 € / 2 cours par semaine – même discipline
Autres :
- 185 €/ la carte de 10 cours (valable 6 mois consécutifs à partir de la date d’achat). Pour les personnes qui prennent la carte en plus d’un abonnement, validité de 10 mois.
- Cours de Pilates à l’unité en présentiel : 20 €
- Cours particulier sur demande à partir de 65€ /heure et par personne, en duo 40 € par personne.
- Cours privé pour évènements : EVJF, anniversaires ou autres – (sur devis contacter Claire
- Cours en entreprises (sur devis, contacter Claire)
- Stages / Ateliers de Pilates : 40 € (durée 2 h 15) – étudiants 25 €
Offre Parrainage : pour toute nouvelle inscription, Yoga Bordeaux St Seurin offre un cours au parrain.
Remise de 10 % pour les étudiants.
Bénéficiaires du RSA (sur justificatif) 280 € l’abonnement annuel.
Les tarifs du forfait annuel ou semestriel sont dégressif en fonction de la date de souscription.
Fractionnement et facilités de paiement possibles.
Les cours non pris ne feront l’objet d’aucun remboursement mais pourront être rattrapés sur la période de l’abonnement dans la limite des places disponibles.
En cas de fermeture forcée (confinement, Covid), les cours de Pilates seront donnés en Visio pour assurer la continuité, mais ne feront l’objet d‘aucun remboursement.
Frais d’adhésion obligatoire 15€ (non compris dans l’abonnement) à régler à part, à l’ordre de Yoga Bordeaux Saint-Seurin.
Les cours seront animés par Claire Deris
Diplômée d’État, Claire Deris enseigne le Pilates depuis plusieurs années dans le centre de Bordeaux. Elle travaille en partenariat avec des ostéopathes, kinésithérapeutes, podologues, diététiciennes, et continue à se perfectionner en suivant régulièrement des formations.
Contact pour tous renseignements : Claire 06 67 57 82 23
Fiche inscription PILATES 2025-2026 (cliquez pour la télécharger)